|
|
|
Het persoonlijk trainingsprogramma wordt vooraf gegaan door:
Een intakegesprek om inzicht te krijgen in jouw gezondheid en doelstellingen
Een uitgebreide Fitheidstest die informatie geeft over jouw fysieke conditie. Aan de hand van jouw wensen en de uitkomsten van de Fitheidstest maken we een op maat gemaakt trainingsprogramma. Eventueel in combinatie met voedingsadvies, geen streng dieet maar de juiste richtlijnen zodat het resultaat blijvend zal zijn. Gedurende het trainingsprogramma zullen we af en toe testen afnemen om te zien of je op de goede weg zit.
Door iedere sessie met de juiste weerstand trainen word tijdens iedere training het maximale rendement behaald en zal je sneller en beter resultaat boeken.
|
- De training wordt gegeven bij Fitness First ''De Kolk'' te Amsterdam.
- De training kan bij jou thuis worden gegeven of op een door jou aangegeven andere favoriete (sport)locatie.
Trainen in je eigen omgeving blijkt een prima manier om je conditie te verbeteren.
Door het trainen op je persoonlijke trainingsapparatuur of in je eigen woonkamer verlies je geen kostbare tijd en het werken met een persoonlijke trainer geeft naast de professionele begeleiding en advies ook de noodzakelijke 'stok achter de deur'.
|
|
© All rights reserved 2009
|
